גבנו, שיאצו ואת היתרונות של עיסוי – יושב בעמדה: אי נוחות ותוצאות במצב טבעי, יש לה צורת S שנותן איזון לגוף שלנו. בתנוחה זו, החוליות מקבילים אחד עם השני, דיסקים חולייתי, אשר ממלא תפקיד של ריפוד, לתמוך במאמצים ובלחץ מופץ באופן שווה. בחזרה נתמכת מיקום: עם הצמדה נאותה, עמוד השדרה reunites צורתו S זוגי טבעי ומרגיש משוחרר, בעיקר באזור המותני. התכופפתי תנוחת גב: ללא נושא מותאם, הגב אינו נח על הגב, ואז הטור שלו סובל לחצים חזקים מאוד. -האם ידעת כי כאבי גב הוא הגורם המוביל של נכות עבור ילדים מתחת לגיל 45 שנה? כתוצאה מכך, העדר פעילות גופנית היא סיכון לבריאות שלנו, הן השריר ואת עמוד השדרה ואת זרימת הדם. זה הסיכון משפיע על כולנו שכן הוא מקור הכאב, לטווח ארוך, אפילו כרוניות. שב טוב אינו רפלקס, אבל בדיוק ההפך. לכן זה הכרחי לנתח בפירוט את הבעיות של תנוחת ישיבתה והשלכותיה על הבריאות שלנו.
? האם ידעת שאנו מוציאים מחצית החיים שלנו כשהם יושבים בעמדה? הגוף שלנו אינו מיועד להישאר בתנוחת ישיבה ממושכת, אך עבור התנועה. עם זאת, החיים הנוכחי שלנו (צרכים מקצועיים, נסיעות, פנאי, וכו ') מצריכה חי במשך פרקי זמן ארוכים בתנוחת ישיבה. נשארים לשבת מעל 8 שנים ללא הפרעה (80,000) שעות במשרד. -האם ידעת כי ראוי מחבר חובק למעקה של הגב מפחיתה את הלחץ על הדיסקים בין-חולייתי? הדיסקים הבין חולייתי המפרידים בין כל חוליה מורכבים של סיבי שכבה עשירה בנוזל ולאזור זה גרעין כמו ג'לי. לא לאבד את האלסטיות שלו, הדיסק צריך משוב מתמיד. עמדה סטטית גורמת תזונה של הדיסק; מעוותים, נשבר בקלות. זה ייבוש של הדיסק גורמת לכאב, לטווח ארוך יכול לגרום ליבה דיסק (הלחץ בעצב הירך, כאבי גב תחתון, סכיאטיקה או פריצת דיסק.